Løbeprogram til Garmin løbeure

Ønsker du at komme igang med at løbe, eller ønsker du at forbedre din form, er der ingen vej udenom et løbeprogram. Et løbeprogram sikrer at du får variation ind i træningen, og ikke "bare" løber den samme tur i samme tempo hver gang.

Et godt løbeprogram indeholder forskellige træningsformer (rolige ture, tempo ture, fartleg, intervaller osv.) og tilsammen giver disse din form et boost. Mange oplever dog at det kan være svært at "ramme" den rigtige intensitet i de forskellige træningsformer. Dette problem har vi løst ved at give dig muligheden for at overføre dit løbeprogram direkte til dit Garmin løbeur, så du under løbeturen hele tiden bliver guidet i korrekt tempo: Så slut med at "gætte" tempoet - det klarer vores professionelle løbetrænere og Garmin uret.

Se hvordan du kommer igang med et løbeprogram til Garmin HER

Professionelle løbeprogrammer til alle distancer

Alle vores løbeprogrammer laves af tidligere landstræner i mellem- og langdistanceløb Thomas Nolan Hansen og hans trænerteam, og vi tilbyder løbeprogrammer til følgende distancer:

	Løbeprogram 5 km En god distance for nybegynderen eller den mindre rutinerede Pris: Kr. 149,- Læs mere her
	Løbeprogram 10 km En klassisk distance, som med målrettet træning er et realistisk mål for de fleste løbere. Pris: Kr. 179,- Læs mere her
	Løbeprogram halvmarathon Ønsker du at komme videre med dit løb er halvmarathon distancen et oplagt mål. Pris: Kr. 229,- Læs mere her
	Løbeprogram marathon Den ultimative udfordring for motionsløberen er et marathon, og med et af vores løbeprogrammer er du næsten sikker på succes. Pris: Kr. 279,- Læs mere her

Det får du:

Når du bestiller et løbeprogram får du:

• Personligt løbeprogram - Vi tilpasser løbeprogrammet til dit niveau!
• Varieret træning der øger både hastighed og udholdenhed
• Overførsel af dit løbeprogram til Garmin 205, 305, 405, 310XT
• Adgang til vores unikke træningsdagbog
• Ugentligt email med den kommende uges træninger
• Automatisk justering af dit løbeprogram, hvis din form udvikler sig bedre end forventet
• Overførsel af dit løbeprogram til Garmin Løbeur

Fordelen ved et personligt løbeprogram

Der findes rigtig mange gratis løbeprogrammer på internettet - både gode og mindre gode. Fælles for mange af dem er dog, at de er meget generelle og ikke tilpasset dit aktuelle niveau, og derfor ikke giver dig maksimalt udbytte af dine anstrengelser.

Når du bestiller et løbeprogram hos os skal du oplyse lidt om dit nuværende niveau: Hvor meget du løber og hvor hurtigt.
Udfra disse oplysninger sammensættes dit personlige løbeprogram, som du - uden at det koster ekstra - kan overføres til dit Garmin løbeur (205/305, 405, 310XT), og dermed blive guidet undervejs i træningen - og det er smart! Læs f.eks. hvad en af vores brugere siger:erførsel til Garmin løbeur